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陈怡蓉、钟嘉欣喜提贵子掌握这些技巧怀孕也就分分钟的事!
作者:admin  日期:2019-10-05 22:12 来源:未知 浏览:

  最近娱乐圈生娃的不要太多,头天陈怡蓉才迎来宝贝女儿,第二天薛之谦就喜提贵子了!

  行行行,你们都厉害,不知道暗地里拜访了多少次送子观音,才让这一堆“狗宝宝”接踵而至!

  排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。一般将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。卵子自卵巢排出后能生存1~2天。

  所以最好选择在排卵前 2 天左右爱爱啦!可以用APP记录生理期,同时买排卵试纸监测!

  在排卵前一周左右爱爱一次,能释放掉老弱病残的部分。同时留一周时间,赶在排卵前,储存足够数量的优质种子选手!

  怀孕前,调节饮食习惯很重要!沫沫整理了一些Yes/No食物清单,看看自己有哪些需要改变的饮食习惯哦!

  ◢ 豆类食品:植物性的蛋白质比动物蛋白质,对怀孕更有帮助。比如大豆、豆类和坚果。

  ◢ 牛奶:每天至少喝一份全脂牛奶的女性,比每周只喝一份全脂牛奶的女性怀孕几率要高50%以上。当然也不能喝太多哦!

  不得不说,运动不仅会有好身材,而且对怀孕还有积极的作用。每周运动5小时或以上的苗条女性比不运动的女性怀孕的几率要高42%。

  就像前段时间刚生产完的蒋勤勤,因为坚持运动,所以40多岁怀孕也毫无压力呀!

  现在也有很多新人会在怀孕前检查牙齿,因为万一孕期出问题,不仅疼痛难忍,而且不能轻易吃药。

  哈佛大学一项研究显示,每周看电视超过20小时的男性精子数比几乎不看电视的男性少44%。

  超重或肥胖的男性更有可能精子总数和浓度较低,于情于理,减肥都是最佳选择!

  嘿嘿,我知道你们现在还在备婚,备孕还有一段时间!但沫沫先写到这,你们也先存起,不久后也许就用得上啦!

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